Amûrên Fitnesê yên Bazirganî yên Kalîteya Bilind MND-FM11, Perwerdehiya Hêzê ya Bi Pin Barkirî, Makîneya Alîkariya Çen/Çavê ya Laş

MND FITNESS FM Pin Load Selection Strength Series amûrek werzîşê ya bazirganî ya profesyonel e ku lûleya çargoşe ya 50*80*T2.5mm wekî çarçove bikar tîne, makîneya MND-FM11 Dip/Chin Assist. Pratîkkirina barên paralel ên yekane dikare fonksiyona kardiopulmoner û kapasîteya pişikê zêde bike. Ew dikare pergala gera xwînê ya laş jî pêşve bibe û metabolîzma bingehîn di laş de pêşve bibe. Pratîka birêkûpêk a barên paralel ji bo pergala kardiorespiratory sûdmend e. Temrîna sereke latissimus dorsi, trapezius ya milan, masûlkeyên singê, masûlkeyên deltoîd ên milan, biceps, triceps û masûlkeyên pêşiyê bi bandor in, yên herî girîng latissimus dorsi û masûlkeyên trapezius û şeklê laş in, barên paralel. Rêbaza werzîşê ya sereke çemkirin û dirêjkirina bara paralel e, bi giranî ji bo werzîşa tricepsên milan, navîn û pişta deltoîd û beşa jorîn a latissimus dorsi, û ew ji bo biceps, masûlkeyên singê û masûlkeyên pêşiyê jî bi bandor e.

1. Du setên destên kişandinê rê didin bikarhênerên hemî bilindahiyan ku bikaribin tevgerên xwe temam bikin.

2. Gav rê didin ketin û derketina hêsan

3. Destgir dizivirin û diçin derve, û dihêle ku bikarhêner pozîsyona werzîşê ya guncaw ji bo milên xwe diyar bikin.

4. Barê kişandinê ji bo tercîha kesane hem girtinên standard û hem jî yên bêalî pêşkêş dike