Hammer Strength Hilbijartina Hip Abduction beşek bingehîn a pêşkeftina perwerdehiya hêzê ye. Mekanîzmaya ratchet destûrê dide werzîşkaran ku bi zêdebûnên 10-pileyan verast bikin, û çokên çokan û pozîsyonên lingê dualî piştgirîya lingan li dora çokan peyda dikin. 22 perçeyên di xeta Hilbijartina Hêza Hammer de danasînek balkêş ji alavên Hêza Hammer re peyda dikin.
- Mekanîzmaya Ratchet destûrê dide bikarhêneran ku pozîsyona destpêkê bi gavên 10-pileyan eyar bikin
- Pêlên çokan û pozîsyonên lingê dualî piştgirîya lingan peyda dikin û torque li dora çokan kêm dikin