Makîneya hêzê ya rêza F, F90 yek makîneya fitnessê ya stasyona Dual e, ango li ser heman makîneyê lingê Prone Leg Curl û Berfirehkirina lingan perwerde dike. bi pêlava lingê rehet, ku bi hêsanî tê verast kirin û pêleka lingê ji cîhê rûniştî hatî sêwirandin.Sêwirana pêlava lingê ya li jêr-çokê forma çîçeka lingê rast hêsantir dike.Werzîşvan dikarin bi rehetî giraniya pêvekê bi pêçekek hêsan a leverekê ve mijûl bikin da ku barê xebatê zêde bikin.