The Plate-Loaded Ground Base Squat Lunge bi karanîna nuqteyên barkirinê yên cihêreng û pozîsyonên destikê kelûpelên hêzê yên cihêreng peyda dike.Amûrên Bingeha Erdê hatine sêwirandin da ku werzîşkar bi zexmî li erdê bimîne dema ku hêz û teqemeniyê ji lingan ber bi jor ve zêde bike.Mezinahiya meclîsê: 1350 * 1350 * 1000 mm, giraniya tevn: 200 kg.Tubeya pola: 50*100*3mm