MND-CC01 Sêwirana Yekta Amûrên Fitnessê yên Gym Malê Perwerdehiya Cardio Stepper Xwe-çêker

Stepper dikare laşgiran bike ku çend caran hilkişin derenceyan, ku ne tenê dikare fonksiyona pergala dil û damar zêde bike, lê di heman demê de masûlkeyên ran û golikan jî bi tevahî bixebitîne.

Ji bilî şewitandina germê, başkirina rêjeya dil û kapasîteya nefesê ya aerobîk, tîrêj dikare di heman demê de bejn, ling û lingan bixebite, da ku bigihîje şewitandina rûnê li gelek beşên laş û li ser heman amûrê kelek laşê jêrîn a bêkêmasî biafirîne. Gava ku hûn gav bavêjin, hûn dikarin cîhên ku hûn bi gelemperî li wan nagerin, wekî dervayê lingên xwe, hundur û derveyî ran û hwd. Fonksiyonên makîneya zivirîna bejnê û tîrêjê bi hev re bikin, di heman wextê werzîşê de bêtir beşan werzîşê bikin û bêtir kalorî bixwin.