MND-PL10 Berhemên Herî Zêde Firotin Amûrên Makîneya Lingan Makîneya Werzîşê ya Fitnesê Dirêjkirina Lingan

TERÎF
Dirêjkirina/Çerxa Lingê ya bi Plaqeyê Barkirî yek ji makîneyên me yên lingê yên herî populer ên bi plakeyê barkirî ye, ji ber sedemek baş. Ew du werzîşên şewitandina lingan di yek lingê piçûk de pêşkêş dike. Ew ji bo salonên werzîşê yên malê an navendên fitnessê yên ku hewce ne ku cîhê erdê herî zêde bikin perçeyek bêkêmasî ye. Pişta Dirêjkirina/Çerxa Lingê ya bi Plaqeyê Barkirî ji bo dirêjkirina lingan li pozîsyonek rast diguhere. Bi berdana pînek popê, pişt bi nermî dadikeve goşeyek daketinê ku hevrêziya laş ji bo çerxên lingan pêşve dixe. Destgirên stratejîk hatine danîn we di dema her du werzîşan de li cîhê xwe asê dihêlin.

EFSANEKE AVAKIRÎ Û BIHÊZ
Çîpka bi mezinahiya Olîmpiyadê ya bi kromê hatiye pêçandin dihêle hûn Dirêjkirina/Qulkirina Lingên bi Plaqe-Barkirî bi giraniya ku hûn dikarin hilgirin bar bikin. Ji ber ku ew bi tevahî hatiye qelandin, hûn ê dema ku hûn dubarekirinan dikin di makîneyê de hest nekin ku hûn xwe ditewînin, û lênêrîn kêm e. Tabên bi bolt her tiştî zexm dihêlin. Parastvanên li ser çarçovê plakayên di navbera setan de li hember ketina wan diparêzin. Li ser Dirêjkirina/Qulkirina Lingên bi Plaqe-Barkirî geometriyek hinekî pêşkeftî heye, û encam hem di dirêjkirinên lingan de û hem jî di qeulkirina lingan de hestek bêhempa ne.
Ev makîneya dijwar hatiye çêkirin da ku girjbûnek tevahî ya masûlkeyên quadriceps bêyî sînorkirinên nermbûna masûlkeyên paş çokan bide we, ev tê vê wateyê ku hûn ê ji werzîşa xwe herî zêde sûd werbigirin.

Her wiha, ji ber ku her du ling dikarin bi serê xwe werin bikar anîn, hûn ê bikaribin werzîşên xwe li gorî hewcedariyên xwe yên taybetî biguncînin.

Ev dirêjkirina lingê me ya herî firotî ye ji ber sedemekê
Nûvekirina nû
Lûleyên stûrtir
Sabît û ewle
Xurt û bargiran
Kalîteya profesyonel, bê parastin