Amûrên Werzişê yên MND-FS28 Makîneya Werzişê ya Bazirganî ya Dirêjkirina Triceps bi Kalîteya Bilind

Amûrên werzîşê yên Minolta FS Pin Loaded Strength rêze amûrek werzîşê ya profesyonel e. Ew lûleya oval a 50 * 100 * 3 mm stûr bikar tîne da ku amûr xweşiktir xuya bike.

MND-FS28 Triceps Extension bi giranî triceps werzîş dike, masûlkeyan xurt dike û masûlkeyan rihet dike. Triceps Extension dibe alîkar ku triceps, masûlkeyên ku li pişta milê we yê jorîn dimeşin, pêşve bibin û xurt bibin.

Pêşkêş:

1. Kursîyê li gorî bilindahiya guncaw rast bikin û giraniya xwe hilbijêrin. Destên xwe yên jorîn li ser balîfan deynin û destgiran bigirin. Ev dê pozîsyona we ya destpêkê be.

2. Tevgerê bi dirêjkirina çokê pêk bînin, milê xwe yê jêrîn ji milê xwe yê jorîn dûr bixin.

3. Di temamkirina tevgerê de rawestin, û dû re hêdî hêdî giraniyê vegerînin pozîsyona destpêkê.

4. Heta ku set temam bibe, ji vegerandina giraniyê heta dawiyê dûr bisekinin da ku tansiyon li ser masûlkeyên ku tên xebitandin bimîne.

5. Giraniya Dijber: Giraniya giraniya dijber dikare were hilbijartin û sererast kirin, bi 5 kg zêde bibe, û hûn dikarin bi nermî giraniya ku hûn dixwazin werzîşê bikin hilbijêrin.

6. Çarçoveya wê ya bingehîn a mezin aramî û rehetiyê peyda dike, û belavkirina giraniyê bêalî dike.

7. Çerçeyên paşîn û kêlekê yên girîng dibin alîkar ku zivirîna kêlekê û lerizîn ji holê rabin.

8. Lûleya Pola 0235 a qalindkirî: Çarçoveya sereke lûleyeke oval a 50*100*3 mm ye, ku alavan xurttir dike û dikare giraniya zêdetir hilgire.