MND-FS28 Amûrên Fitness MNITY TRICPS Extension Extension Gym Makîneya Gym bi kalîteya bilind

Amûrên fitneya Minolta FS PIN PIN LOADED SERIOK EMPLICEYA PROFESIONALE ye. Ew 50 * 100 * 3mm tubê ovalê ya zer a qehweyî bikar tîne da ku amûrên xweşiktir xuya bike

Berfirehiya Mnd-FS28 bi gelemperî triceps dihêlin, masûlkeyan xurt dike û lîsansên triceps alîkariyê dike û xurtkirina tricepsê dike, masûlkeyên ku li ser pişta milê xwe yê jorîn dimeşînin.

Pêşkêş:

1 Kursê li bilindahiya guncan bicîh bikin û hilbijartina giraniya xwe bikin. Destên xwe yên jorîn li hember padsan bicîh bikin û destan bişkînin. Ev ê rewşa destpêka we be.

2 Bi dirêjkirina elbikê, tevgerê pêk bînin, milê xwe yê jêrîn ji milê xwe yê jorîn vekişîne.

3. Di temamkirina tevgerê de bisekinin, û dûv re hêdî hêdî giraniya xwe bi rewşa destpêkê vegerin.

4. Ji vegerandina giraniya hemî rêça rawestan heya ku set temam e ku meriv li ser masûlkeyên ku têne xebitandin tengav bikin.

5. Counterweight: Giraniya berevajiyê dikare were hilbijartin û sererastkirin, bi zêdebûna 5kg, û hûn bi rengek zexmî hûn dikarin giraniya ku hûn dixwazin bixebitin hilbijêrin.

6

7

8