MND-FS08 Hot Sale Fitness Manufacturer Factory Supply Direct Press Vertical Ji bo Amûrên Pompeya Laş

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series amûrek karanîna werzîşê ya profesyonel e ku 50*100* 3mm lûleya ovalê ya daîre wekî çarçove qebûl dike, nemaze ji bo salona werzîşê ya bilind.

MND-FS08 Çapemeniya Vertîkal masûlkeyên ku di pêlên laşê jorîn de têne bikar anîn, di nav de masûlkeyên pektoral û triceps perwerde dike.Bihêzkirina van masûlkeyan dê ji werzişkaran re bibe alîkar ku di werzîşên wekî melevaniyê an futbola Amerîkî de, û hem jî di çalakiyên rojane de wekî rabûna ji erdê an vekirina derî de karbidestiya xwe baştir bikin.

Sazkirin: Bilindahiya kursiyê eyar bikin da ku destik bi nîvê sîngê re werin rêz kirin.Bi karanîna girêka verastkera destpêkê ya ku li ser her du destên çapê ye, li qada tevgerê ya xwestî bicîh bikin.Pîvana giraniyê kontrol bikin da ku berxwedana guncan bicîh bînin.Destan bigire û milên xwe hinekî li binê milan bigire.Laş bi sîngê jor, mil û serî li pişta pişta paşîn tê danîn.

Tevger: Bi tevgerek kontrolkirî, destan dirêj bikin heya ku dest bi tevahî dirêj bibin.Destan vegerînin cîhê destpêkê, bêyî ku nehêlin berxwedan li ser stûyê bimîne.Tevgerê dubare bikin, dema ku pozîsyona laşê rast diparêzin.

TIP: Dema ku hûn temrînê dikin, bifikirin ku milên xwe ber bi hev ve xêz bikin, ne ku li milê werzîşê zext bikin.Ev ê baldariya derûnî li ser Pectoralis Major zêde bike.