MND-FS09 Amûrên Fitnessê Amûrên Alîkariya Dip/Cinê ya Perwerdekarê Gym

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series amûrek karanîna werzîşê ya profesyonel e ku 50*100* 3mm lûleya ovalê ya daîre wekî çarçove qebûl dike, nemaze ji bo salona werzîşê ya bilind.

MND-FS09 Dip/Chin Assist Lat û triceps dixebitîne, dema ku em hilkişandina barika horizontal bikar tînin, em latên xwe dixebitînin, dema ku em hilkişandina barika paralel bikar tînin, tricepsên xwe dixebitin. Û dikare li gorî asta perwerdehiya min ve girêdayî zêdekirina bikar bîne.

1. Dijberî: Pîvana bergiriya pola ya sar, bi giraniya yekane ya rast, hilbijartina maqûl a giraniya perwerdehiyê û fonksiyona birêkûpêkkirinê.
2. Parçeya tevgerê: Ev hilber hilberên xêzkirî yên îthalkirî bikar tîne da ku dengê perwerdehiyê kêm bike û tevgerê xweştir bike.
3. Tûleya Steel Q235 ya qalind: Çarçoveya sereke lûleya oval a 50 * 100 * 3 mm e, ku amûrê bêtir giranan digire.
4. Perwerde: Destên xwe deynin ser bijartina xweya herî jorîn vebijarkên hilkişînê. Dema ku destan digrin, bi baldarî çokên xwe yek bi yek li ser çokê bixin. Kneepad ji bo tevgerê hatî sêwirandin, ji ber vê yekê çokan li ser paçikê û destên xwe her dem li ser destan bihêlin. Digel ku destên xwe bi tevahî dirêjkirî, û bi tevgerek nerm û kontrolkirî, li ser lepên xwe bikişîne û laşê xwe ber bi jor ve bikişîne heya ku çena we bi destan re bibe asta. Piştre vegerin rewşa destpêkê. Vê tevgerê ji bo hejmara dubareyên xwestî dubare bikin.

Ger werzîşkirin pir dijwar an pir hêsan be, giraniya giran zêde bikin an kêm bikin. Ji bo eyarkirina giraniyê, pêşî ji makîneyê dakêşin. Dema ku makîneyê tê bikar anîn qet hewl nekin ku giraniyê rast bikin. Li gorî ku li jor hatî destnîşan kirin vekin. Tenê ji pozîsyona destpêkê têkevin an derketinê makîneyê.