MND-FS07 Amûrên Werzîşê yên Bazirganî yên Bodybuildingê Werzîş, Werzîşa Fitnessê, Makîneya Pec Fly / Rear Delt

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series amûrek werzîşê ya profesyonel e ku lûleya oval a 50*100* 3mm wekî çarçove bikar tîne, bi taybetî ji bo werzîşxaneyên asta bilind.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, ev makîneya du-fonksiyonî dihêle hûn masûlkeyên sing û deltoîd/jorîn ên pişta xwe bi guhertina pozîsyona rûniştinê perwerde bikin. Ji hêla fonksiyonel ve, ev tevger hevûdu temam dikin; dema ku masûlkeyên ranên we girj dibin, jorîn û delt dirêj dibin da ku tevgerê hêdî bikin. Ev yek dema ku masûlkeyên paş ran girj dibin jî derbas dibe. Xurtkirina van komên masûlkeyan dê hêza kişandin û kişandina laşê jorîn û her weha aramiya milê baştir bike.

Sazkirin: Pec Fly: Dema ku hûn destên vertîkal digirin, bilindahiya kursiyê rast bikin da ku enîşk hinekî li jêr milên we bin. Pozîsyona destpêkê bi karanîna mîhengên tevgera serî ji bo her destî rast bikin. Ji bo ku berxwedana guncaw piştrast bikin, giraniya giraniyê kontrol bikin. Bi singê xwe bilind û milên xwe paşve rûnin û destên vertîkal bigirin û enîşkên xwe hinekî tewandin bihêlin.

Paşveçûna kursiyê: Ger pêwîst be, bilindahiya kursiyê rast bikin da ku dest bi erdê re paralel bin, dema ku destên hundir digirin. Pozîsyona destpêkê rast bikin, destan bînin pozîsyona herî paş.
Ji bo ku berxwedana guncaw were piştrast kirin, kombûna giraniyan kontrol bike. Rû bi rû rûne û destên horizontal bi hişkî bigire û milên xwe hinekî tewandin bigire.

Tevger: Bi tevgereke kontrolkirî, destan li dora mil û derve bizivirînin heta ku hûn dikarin kontrol bikin, di heman demê de destan wekî ku di sazkirinê de hatî vegotin di pozîsyona xwe de bihêlin. Destan vegerînin pozîsyona destpêkê, bêyî ku berxwedan li ser stûnê bimîne. Tevgerê dubare bikin, di heman demê de pozîsyona rast a laş biparêzin.