MND-FH16 Makîneya Bodybuildingê ya Tenduristiya Gym Ya çêtirîn Fitness Bazirganî Amûra Xebatê ya Xebatê ya Pir fonksiyonel Hêz Kablo Crossover

MND FITNESS FH Pin Loaded Strength Series amûrek karanîna werzîşê ya profesyonel e. MND-FH16 Cable Crossover bi du pozîsyonên palikê yên bilind/nizm ên birêkûpêk û girêdanek ji bo barek paralel a hilkişînê ya vebijarkî tê. Makîneya perwerdehiyê zû rast dike û cûrbecûr bernameyên perwerdehiyê pêşkêşî bikarhêneran dike ku ji wan hilbijêrin. Perwerdehiya xaçerê ya kabloyê bi giranî ji bo xebitandina masûlkeyên sînga we ye. Rêbazên tetbîqkirina dirûtina masûlkeya sîngê ev in: Yekem, çûkên difirin ber bi jor. Helwesta razayî, li ser rûnkê razayî, destên ku lûle digrin, lingên xwe li erdê digirin, nefesê dê milê çepê ji ser rûnkê rabike, dema ku dakeve derve, û dûv re aliyê rastê biguhezîne, ji ber vê yekê çend caran, komek ji 30 caran, sê kom. rojek. Ya duyemîn, çûkên difirin daîre. Helwesta razayî, li ser rûnkê razayî, destên ku lûle digrin, destên nefesê hildigirin jor, di heman demê de pişta milê ji ser rûnkê hildiweşin, xwe derdixin rehet dibin, pozîsyona orîjînal vedigerînin. Ev yek rojê 30 caran ji bo sê koman hate dubare kirin.

1. Girêdan û parçeyên bargiran ketine ber analîza hêzê û ceribandinên hêza dawîn, ku aram û ewledar in.

2. Goşeya sêwiranê maqûl e û hewcedariyên kinematîka mirovan pêk tîne.

3. Komên ducarî yên 70kg barkêşan bi fonksiyona vekişînê têne sêwirandin; cûrbecûr awayên perwerdehiyê peyda dikin.