Sêwirana Tevgera Pêşketî ya Rêza Hilbijartî ya Diverging Rêza Nizm a Rêzeya FF-ê ya maqûl, azad û bi destikên zivirî yên bi şeklê ergonomîk ve dihewîne.Destên tevgerên cihêreng ên biyomekanîkî yên rast hestek xwezayî û rehet ji werzîşên we re peyda dikin.
Sêwirana destikê nûjen bi laşê bikarhêner re bi serbestî tevdigere ji ber vê yekê ew rehet, xwezayî û hêsan hîs dike.Destikên berxwedêr bi ergonomîk têne şekil kirin ku bi kêm westandina destan re destikê xweştir bikin.
Diverging Low Row tu verastkirinê hewce nake, bikarhêner bi rêkûpêk bi cîh dike û dihêle ku ew "bikevin hundur û biçin".
Axîna cihêreng rê dide tevgera xwezayî ya bêtir û rêjeyek mezin a tevgerê.Destikên xwedan ên serbixwe, yên ku ji bikarhêner hatine destnîşankirin rê didin tevgera xwezayî ya bikarhêner, supination û pronation bi navgîniya kişandina tevgerê.Destikên ku bi ergonomîkî ve girêdayî ne li ser destikên şilandî berxwedêr in.Weight Stack 85KG