MND-FB31 Rahênerê çapê yê pişta pişta rûniştî Extense Strength Gym Workout Fitness Amûrên Piştgiriyê Berfirehkirina Paşê

MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series amûrek karanîna werzîşê ya profesyonel e. MND-FB31 Makîneya dirêjkirinê ya paşîn, erector spinae, ku sê masûlkeyan in dike hedef: illiocostalis lumborum, longissimus thoracis, û spinalis. Ev komika masûlkeyan di xelekek li ser stûna vertebral de ye. Di dema werzîşê de, fonksiyona wan ev e ku dirêjkirin û guheztina alîgir pêk bînin, û pozîsyona çêtirîn ya stûnê biparêzin. Tevgera serbixwe rêgezek tevgerê ya xwezayî peyda dike, makîneyên tevgerên lihevhatî û cihêreng pêşkêşî dikin ku rêyek tevgerê ya xwezayî ji bo zêdekirina rehetî û tevgera milê serbixwe ji bo fonksiyon û cûrbecûr bilindtir teşwîq dikin. Girsên destan rê dide cûrbecûr perwerdehiyê, girêkên destan bikarhênerên ji her mezinahîyê cîh digirin, Destikên ergonomîkî hatine sêwirandin, fonksiyonên taybetî stresê li ser xalên têkiliyê kêm dikin da ku rehetiya bikarhêner zêde bikin. Paşta paşîn a goşeyî rehetiya bikarhêner zêde dike û biyomekanîka çêtir dike, Cushions bi rengekî cihêreng û balkêş hevrêziya laş û piştgirîya rast peyda dike. Pişka giran bikarhênerên pêşkeftî cîh digire, giraniyên zêdekirî yên xêzkirî ji pozîsyona werzîşê bi hêsanî têne gihîştin û tevliheviya li ser qata klûbê kêm dike.

1. Barek guncan hilbijêrin ku destûrê bidin werzişvanan ku sînorên kesane eyar bikin.

2. Pedalên birêkûpêk ji bo werzişvanên mezinahiyên cihêreng maqûl in, û di pozîsyona rûniştinê de bi hêsanî têne sererast kirin.

3. Padsên lumbar ên bi cîhkirî û hilgirên zivirî yên dijber ji bikarhêneran re dibin alîkar ku bi pozîsyona rast tevbigerin.