Avakirina masûlkeyên mezintir û bihêztir feydeyên mezin hene, di nav de xurtkirina masûlkeyên gastrocnemius û soleus - masûlkeyên girîng ji bo tibia, Achilles û ranên we. Masûlkeyên mezintir dê ji kesên ku werzîşê dikin re jî bibin alîkar ku performansa xwe ya herî bilind nîşan bidin, çi beşdarî basketbolê, jimnastîkê, atletizmê an futbolê bibin, hûn ê ji her demê bilindtir bi teqînek mezintir ji ya ku hûn dikarin bi masûlkeyên bihêztir û pêşkeftîtir xeyal bikin, bizivirin.