Ji bo girtina 6 cotên vinyl, neoprene, an chrome dumbbelles ji 1kg heta 10kg hatine sêwirandin. Ji pola giran hatî çêkirin û di qatek qalind a boyaxa bi domdarîya bilind de hatî pêçan, ev refik domdariya herî zêde û performansa çêtir peyda dike. Sêwirana çarçoweya A-yê ku cîhê teserûf dike dibe alîkar ku dumbbelan bi formatek dualî ya ku bi hêsanî tê gihîştinê bigire û îstîqrar û hêzê misoger dike dema ku bingeha bi şiklê H-yê bi gomî ve hatî pêçandin da ku qata we ji xişandinan biparêze.