MND-PL35 Amûrên Gym Amûrên Zikê & Çokê / Dip Makîneya Li Chinaînê Bi Qalîteya Baş hatî çêkirin

MND Fitness PL Plate Series dikare werzîşê maqûltir bike. Parçeyên barbelê yên bi giraniyên cihêreng dikarin werin daliqandin da ku bigihîjin bandorên werzîşê yên cihêreng
MND-PL35 Zik & Knee Up/Dip bi piranî masûlkeyên lingan û masûlkeyên zikê werzîşê dikin, û di hemî aliyan de werzîşê dikin
Maşîna Rakirina Çokê ya Vertical ku ji bo valahiya bejnê tê lêdan dijwar e ku di heman demê de ku tengahiyê li ser piştê ji holê radike, xebatek ab-ê zirav peyda dike. Ketina gavê hêsan û hêsan destpêkirina hewayê dike. Pelên piştê yên stûr, rehet ên Durafirm û piştgirên destan westiyan û nerehetiyê kêm dikin û dihêle hûn li ser zikê xwe û zikê xwe bixebitin. Destikên qereqolê yên dip bi destanên pir mezin ji bo xebatek sêpîsên kujer, deltoid, û pecek jêrîn vedihewîne. Piştgiriya zexm û îstîqrara zinar bi navgîniya çarçoveyên pola yên bi pîvana giran ve bi avakirina 4-alî ve tê peyda kirin.
Masûlkeyên bingehîn ên ku çokê vertîkal bilind dikin, ew in ku hûn nîşan didin: zikê rectus. Ev masûlk berpirsiyarê guheztina stûyê ye û dihêle hûn tiştên mîna rûnên ji pozîsyonek derewîn û tevgerên din ên ku bi kişandina sînga xwe berbi lingên xwe ve girêdayî dikin bikin. Ew di torsoya we re derbas dibe, ji strûma we berbi lingên we dirêj dibe.
1. 10 ° berepaş pileya berevajî ya zik-ji-tevgerê zêde dike.
2. Ji bo rehetiya dawîn girêpên bi pîvana mezin vedihewîne.
3. Kulîlk çêtir li laşê mirov dikeve û ji bo werzîşê rehettir e.