MND-PL26 Amûrên Werzişê yên Bazirganî yên Kalîteya Bilind ên Bilez ên Bilez ên Bilez ên Bilez

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series amûrek werzîşê ya profesyonel e ku lûleya oval a 50*100* 3mm wekî çarçove bikar tîne, bi taybetî ji bo werzîşxaneyên asta bilind.
MND-PL26 Arm Press Back Trainer, tetbîqata pir-armanc a dîrokî ya ku bi barbell an jî dumbbellan bi tevgereke tevahî dubare dike, û masûlkeyên singê û pişta mezin bi heverkî çalak dike.

1. Çîpa daliqandinê: Çîpa daliqandinê ya mezin a 50 mm, gelek marqeyên plakayên barbellê bi kar tîne. Çîpa daliqandinê ya mezin a 50 mm, gelek marqeyên plakayên barbellê bi kar tîne. Hûn dikarin hejmara plakayên zengilê li gorî hewcedariyên xwe bi cîh bikin, da ku perwerdehiyê maqûltir bikin.
2. Rêkxistina kursiyê: Sîstema kursiyê ya bi hewaya tevlihev kalîteya xwe ya bilind, rehet û saxlem nîşan dide.
3. Lûleya Pola Q235 ya Qalindkirî: Çarçoveya sereke lûleyeke oval a 50*100*3mm ye, ku dihêle alavan giraniya zêdetir hilgirin.
4. Perwerde: Wek destpêkek, bi kêmanî du setên ji 8 dubarekirinan dest pê bikin û her ku hûn pêşve diçin hêz û berxwedanê zêde bikin.

Ger êşa milê te hebe, ji makîneyê dûr bisekine. Ji bîr meke ku werzîş dirêjkirina movikan dihewîne. Ger nermbûna milê te têrê neke, dibe ku pişta te zehmet bibe û bibe sedema birîndariyan.
Makîneyê ji bo armanca diyarkirî bikar bînin. Ji bîr mekin, makîneya pullover ji bo tonkirina masûlkeyên piştê, bi taybetî masûlkeyên latê, îdeal e û kêm caran bandorê li bicepsê dike. Ger armanca we ya werzîşê bidestxistina bicepsên reqkirî ye, wê hingê werzîşa ramînê di rûtîna xwe ya werzîşê de bihewînin.
Berî destpêkirina vê bernameyê, her tim bi bijîşk an pisporê werzişê re şêwir bikin. Ger we di demên dawî de birîndarî an rewşek we ya bijîşkî hebe, berî destpêkirinê raya pisporek bistînin.
Wekî rêbernameyek giştî, bi gavên piçûk, bi berxwedana herî kêm, sivik û rûniştinên kurttir dest pê bikin, û dema ku hûn ezmûnê digirin pêşve biçin.