MND-PL26 Amûrên Fitness Mezinahiya Bazirganî ya Mezin

MND Fitness Plate Sersal Loaded Lound Gym is amûrên bikar tînin ku amûrên bikar tînin ku 50 * 100 * 3mm oval oval ovel wek çarçoweyê, bi piranî ji bo gym-dawiya bilind.
Mnd-pl26 Trainer Pêvekêşê Bişkojka Bişkojk Bixebitîne, bi barbell an dumbbells re bi tevahî tevgerê ve hatî çêkirin.

1. Rovî: 50mm barhilgirên mezin ên barkirî, piraniya markayên plakên Barbell bikar bînin.large 50mm bargiran bar bikin, bi karanîna gelek planên barbell. Hûn dikarin li gorî pêdiviyên xwe hejmara plakên Bell bicîh bikin, perwerdehiya maqûltir bikin.
2. Rêzkirinek kursî: Pergala kursiya biharê ya bêkêmasî, kalîteya xwe ya dawiya bilind, rehet û zexm nîşan dide
3. Têlika Q235 ya zexm: çarçoveya sereke 50 * 100 * 3mm oval rohilatê ye, ku alavên ku alav zêde dibe giran dike.
4. Perwerde: Wekî destpêkek, bi kêmî ve du rêzikên 8 dubare dest pê bikin û hêza ku hûn pêşkeftin zêde bikin û hêz û berxwedanê zêde bikin.

Heke hûn êşa destikê tecrûbir dikin makîneyê bikin. Ji bîr mekin ku meriv tevde hevrikên destan dirêj dike. Heke hûn fleksiyona xwe ya ne bes in, wê hingê dibe ku hûn bi dawî bibin pişta xwe, rê li ber birîndaran dike.
Makîneyê ji bo mebesta armanc bikar bînin. Bînin bîra xwe, makîneya pullover ji bo toning masûlkeyên paş ve îdeal e, bi piranî latan, û kêm kêm bandor li bicycs dike. Ger armanca we ya fitness ev e ku bisîkletên rahijandî bistîne, wê hingê di rêça fitnessê ya we de xebatek rovî pêk bîne.
Berî ku hûn vê bernameyê dest pê bikin, her dem bijîşk an pisporê pisporiyê şêwir bikin. Ger we birînek we ya dawî an her rewşek bijîjkî hebe, berî destpêkirinê ramanek profesyonel bistînin.
Wekî rêbernameyek gelemperî, piçûk dest pê bike, bi berxwedana hindiktirîn, sivik û civînên kurt û kurt, û pêşkeftin ku hûn ezmûnê bistînin.