Hammer Strength Plate-Loaded Iso-Lateral Horizontal Bench Press
Çapemeniya Bench Horizontal-Iso-Lateral-Loaded Plate-Loaded ji tevgera mirovî hate çêkirin. Kulîlkên giran ên cihêreng ji bo pêşkeftina hêza wekhev û cûrbecûr teşwîqkirina masûlkeyê bi tevgerên veqetandî û lihevhatî yên serbixwe tevdigerin. Ew guhertoya Iso-Lateral a çapek rûkê ya kevneşopî ye ku ji bo îstîqrarbûnê bi paçên piştê yên goşeyî ve girêdayî ye.
Makîneyek nirxa hêja û vebijarkek hêja ji bo makîneyek barkirina plakaya têketinê. Çapemeniya Benchê Horizonal dikare mîna çapa Bench Olîmpîk were hesibandin. Lêbelê bêyî barek li ber sîngê em wê ji bo wan kesên ku bi serê xwe perwerde dikin an jî ji bo max yekane diçin vebijarkek ewledar dihesibînin. Çêkirina karê giran bê guman digel xalên barkirinê yên mezin û şopa piçûk çapa Horizontal dike makîneyek populer.
Iso-Lateral Plate Loading Horizontal Bench Press perçeyek îdeal e ku ji bo xebatkarên laşê jorîn ên tevlihev e. Ew sîng, mil û triceps dike hedef. Tenê yek ji wan gelek makîneyên ji bo pêkanîna laşê jorîn.
Makîneyên peywirê yên giran hemî plakaya barkirinê ne û bi navgîn, hêlîn û pîvotan re kar dikin. Ev digihîje rêzek ku kabloyên wê tune ne û lênêrînek pir kêm e.