Parçeyên Pêşvebirinê yên Amûrên Werzîşê yên MND-PL12 Iso-Lateral Horizontal Bench Press

Çapemeniya Bencê ya Horizontal a Iso-Alteral a bi Hêza Çekûçê ya bi Plaqeyê Barkirî

Çapa Bencê ya Horizontal a Iso-Lateral a bi Plaqe-Barkirî ji tevgera mirovan hatiye çêkirin. Qornên giraniyê yên cuda tevgerên serbixwe yên cihêreng û hevgirtî ji bo pêşkeftina hêzê ya wekhev û cûrbecûr teşwîqkirina masûlkeyan bikar tînin. Ew guhertoyek Iso-Lateral a çapa bencê ya kevneşopî ye ku balîfên piştê yên goşeyî ji bo îstîqrarê hene.

Makîneyeke bi nirxek pir baş û vebijarkek pir baş ji bo makîneyeke barkirina plakaya asta destpêkê. Presa Horizonal Bench dikare wekî presa Olympic Bench were hesibandin. Lêbelê, ji ber ku li pêşiya singê barek tune ye, em wê ji bo kesên ku bi tena serê xwe perwerde dibin an jî dixwazin herî zêde yek dubarekirinê bikin vebijarkek ewletir dibînin. Bê guman, avahiya giran ligel xalên barkirinê yên mezin û lingê piçûk presa Horizontal dike makîneyeke populer.

Makîneya werzîşê ya bencê ya bi barkirina plakaya Iso-Lateral ji bo werzîşên tevlihev ên laşê jorîn amûrek îdeal e. Ew sing, mil û tricepsan hedef digire. Tenê yek ji gelek makîneyan e ji bo werzîşa laşê jorîn.

Makîneyên erkên dijwar hemî barkirina plakeyê ne û bi rêya xalên piştgiriyê, bearing û pivotan dixebitin. Ev dibe sedema metbexek ku bê kablo ye û pir kêm lênêrîn hewce dike.