MND-HA41 Amûrên fitnessê makîneya werzîşê ya profesyonel a perwerdehiya hêzê Tibia Dorsi Flexion

Tibialis anterior (Tibialis anticus) li aliyê kêleka tibia ye;li jor qalind û goşt e, li jêr jî mêş e.Fiber ber bi xwarê ve diçin, û di tendonek de diqedin, ku li ser rûyê pêşîn a masûlkeyê li sêyemîn jêrîn a lingê diyar dibe.Ev masûlk di beşa jorîn a lingê de damarên tibial ên pêşîn û nerva peroneal a kûr li hev digire.

Guhertin. - Parçeyek kûr a masûlkê kêm kêm tê xistin nav tilikê, an jî şûşek tendinous dibe ku derbasî serê yekem hestiyê metatarsal an jî bingeha falanga yekem a tiliya mezin bibe.Tibiofascialis anterior, masûlkek piçûk a ji beşa jêrîn a tibia heya lîgamentên xaçparêz an xaçparêz an fascia kûr.

Tibialis anterior dorsiflexorê seretayî yê qorikê ye ku bi çalakiya sînerjîkî ya extensor digitorium longus û peroneous tertius e.

Berevajîkirina lingê.

Zêdekirina lingê.

Alîkarê parastina kemera navîn a lingê.

Di qonaxa verastkirina posturalê ya pêşbînîkirî (APA) de di dema destpêkirina rêvekirinê de, tibialis anterior guheztina çokê li milê pozîsyonê bi sedema veguheztina pêşûya tibia xweş dike.

Kêmbûna eccentrîk a lingê nebatê, eversion û pronasyona lingê.