Werzişvanên profesyonel ji bo perwerdehiya bi şiddeta bilind Hammer Strength tercîh dikin ji ber ku ew ji bo baştirkirina performansê hatiye çêkirin û dikare li hember lêdanên giran bisekine. Vana qadên perwerdehiyê û klûbên fitnessê ji bo tîmên werzîşê yên profesyonel, û dersên perwerdehiya laşî li zanîngeh û dibistanên navîn ên jorîn vedihewîne, ku hemî bernameyên perwerdehiya hêzê yên performansa bilind pêşkêş dikin. Plate-Loaded ISO-Lateral Rowing ji tevgera mirovan hatiye çêkirin. Qornên giraniyê yên cuda tevgerên serbixwe yên cihêreng û hevgirtî ji bo pêşkeftina hêzê ya wekhev û cûrbecûr teşwîqkirina masûlkeyan digirin. Ew sêwirana kompakt, profîla nizm û gelek destgiran ji bo cûrbecûr werzîşê peyda dike.