MND-FS10 Makîneya Ewlehiyê ya Werzîşê ya Werzîşê ya Werzîşê ya Split Push

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series amûrek werzîşê ya profesyonel e ku lûleya oval a 50*100* 3mm wekî çarçove bikar tîne, bi taybetî ji bo werzîşxaneyên asta bilind.

MND-FS09 Amûra rahênana singê ya split push, masûlkeyên pectoralis major perwerde dike. Sêwirana tevgera parçekirî ya du-alî bikar tîne, ku dikare tevgera yek-destî pêk bîne, ku balê dikişîne ser mirovkirina tevgerê.

1. Giraniya Dijber: Pelê giraniya dijber a pola ya sar-gêrkirî, bi giraniya yekane ya rast, hilbijartina nerm a giraniya perwerdeyê û fonksiyona mîhengkirina baş.

2. Dîzayna parçekirî:. Dîzayna parçekirî dikare yek destgir cuda cuda perwerde bike, û îhtîmala perwerdehiya bêtir zêde bike.

3. Rêzkirina kursiyê: Sîstema kursiyê ya bi hewaya tevlihev kalîteya xwe ya bilind, rehet û saxlem nîşan dide.

4. Lûleya Pola Q235 ya Qalindkirî: Çarçoveya sereke lûleyeke oval a 50*100*3mm ye, ku dihêle alavan giraniya zêdetir hilgirin.

5. Perwerde: Nefesê derxin û heta ku destên we bi tevahî dirêj bibin ber bi derve ve bizivirînin (çekmecên xwe negirin). Di dema vê tevgerê de serê xwe li hember piştgira piştê sabît û stûyê xwe bêdeng bihêlin. Divê hûn li hember zexta horizontî berxwedanê hîs bikin.

Di dirêjkirina tevahî de demek kurt rawestin.

Çengên xwe bitewînin û vegerin pozîsyona destpêkê, di vê dema başbûnê de nefes bistînin.

Eger ev cara yekem e ku hûn makîneya presa singê bikar tînin, barekî siviktir deynin ser erebeya giraniyê. Ger hûn bi makîneyek taybetî nizanin, dudilî nebin ku ji rahêner an xebatkarê werzîşê alîkariyê bixwazin.