Rahênerê çapa milê MND-FH-ya rêzefîlmek kursiyek birêkûpêk bikar tîne da ku torso baştir aram bike dema ku bikarhênerên bi pîvanên cihêreng bicîh tîne. Ji bo biyomekanîka milê çêtir zexta milê simul bikin. Qutiya dijberî ya vê hilberê xwedan sêwiranek bêhempa û xweşik e, û ji lûleyên pola yên oval ên qalîteya bilind hatî çêkirin. Ew xwedan ezmûnek tevnesaziyek pir baş e, gelo hûn bikarhênerek an firoşkar bin, hûn ê xwedî hestek geş bin.
Exercising Overview:
Giraniya rast hilbijêrin.Rûniştiyê eyar bikin da ku destmal hinekî ji milê bilindtir bibe.Bi her du destan bigrin. Destên xwe hêdî hêdî ber bi jor ve dirêj bikin û pişta xwe zexm bihêlin. Ji bo ku di navbera dubareyan de li hev nekevin, hêdî vegerin rewşa destpêkê. Di dema werzîşê de desta xwe di rewşek bêalî de bihêlin. Dûr Iimiting milê ji bo Iimit range çalakiyê.
Ji bo ku temrîn bibandortir bibe, goşeya rûniştî û piştê ji bikarhêner re dibe alîkar ku di dema werzîşê de ji bo barkirina guncaw û encamên çêtir bi hêsanî movika milê li hev bike.
Taybetmendiyên hilberê:
Mezinahiya Tube: D-shape Tube 53 * 156 * T3mm û lûleya çargoşe 50 * 100 * T3mm.
Material Cover: Steel û acrylic.
Mezinahî: 1505*1345*1500mm.
Dijber giraniya stndar: 100 kg.