MND-FD93 Amûrên Werzîşa Lingan, Werzîşa Sporê, Amûrên Hêzê yên Sporê, Pêçên Rûniştî

MND FITNESS FD Pin Loaded Strength Series amûrek profesyonel a bikaranîna werzîşê ye. MND-FD93 Amûra rahênana çokê ya rûniştî pir hêsan e ku meriv bikar bîne û xwedan sêwirana ergonomîk a pêşkeftî ye ku dihêle hûn dema ku masûlkeyên çokê xwe werzîşê dikin, şîddeta werzîşa xwe bi rastî kontrol bikin. Piştgirên lingan ên xwar ji bo her du lingan berxwedanek wekhev peyda dikin, ku di tevahiya werzîşê de ezmûnek werzîşê ya stabîl pêşkêşî bikarhêneran dike. Masûlkeyên lingan ên werzîşê, dikarin masûlkeyên lingên me pêşve bibin. Di heman demê de, ew dikare herikîna xwînê bilez bike û gera xwînê dema ku lingan werzîş dikin pêşve bibe, ku ji bo tenduristiya me pir alîkar in. Feydeyên jêrîn hene: yekem, werzîşa masûlkeyên lingan dikare mezinbûna masûlkeyan pêşve bibe, ev tonîkek xwezayî ya bê bandorên alî ye, ji bo laşê mirov hin feydeyên wê hene. Ya duyemîn, piraniya masûlkeyên herî mezin ên laş di lingan de kom dibin, û giraniya lingan nisbeten mezin e. Kirina werzîşa lingan a rast di demên asayî de dikare enerjiyê bişewitîne, bibe alîkar ku kîlo winda bibe û metabolîzma laş zêde bike. Ya sêyemîn, werzîşa lingan dikare laş bêtir hevseng bike, da ku pêşkeftina hestiyên lingan pêşve bibe.

1. Piştgirên lingan ên xwar ji bo perwerdekirina rast a komên masûlkeyên çokê di dema werzîşê de piştgirî û sabîtkirina çokê dikin.

2. Bi pozîsyona rûniştinê ya verastkirî û balîfên piştgiriya piştê, werzîşvan dikarin stresê veguhezînin lingan ji bo pêşkeftinek çêtir a masûlkeyan.

3. Dema ku hûn rûniştî ne, rêk û pêkkirina kursî û giraniyê bi hêsanî tê gihîştin.