MND-FD93 Fitness Commercial Leg Exercise Workout Gym Strength Amûrên Gokê rûniştî

MND FITNESS FD Pin Loaded Strength Series amûrek karanîna werzîşê ya profesyonel e. MND-FD93 Rahênerê golikê rûniştî pir hêsan e ku tê bikar anîn û sêwiranek ergonomîkî ya pêşkeftî vedihewîne ku dihêle hûn dema ku masûlkeyên golikê xwe dixebitînin tundiya temrîniya xwe rast kontrol bikin. Piştgirên pêçayî ji her du lingan re jî berxwedanê peyda dikin, li seranserê xebatê ezmûnek xebitandinê ya domdar peyda dikin. Masûlkeyên lingan tevbigerin, dikarin masûlkeyên lingê me pêşdetir bikin. Di heman demê de, ew dikare herikîna xwînê bilez bike û gera xwînê pêşve bibe dema ku lingan werzîşê dikin, ku ji tenduristiya me re pir arîkar in. Feydeyên jêrîn hene: yekem, temrînkirina masûlkeya lingê dikare mezinbûna masûlkan pêşve bibe, ev tonîkek xwezayî ya bê bandorên alî ye, ji ber ku laşê mirov hin feydeyên xwe hene. Ya duyemîn, piraniya masûlkeyên herî mezin ên laş di lingan de têne berhev kirin, û giraniya lingan bi nisbeten mezin e. Di demên asayî de kirina spora lingan a rast dikare enerjiyê bişewitîne, bibe alîkar ku giraniya xwe winda bike û metabolîzma laş zêde bike. Sêyemîn, werzişê lingan dikare laş hevsengtir bike, da ku pêşveçûna hestiyên lingan pêşve bibe.

1. Pêlên pêçayî ji bo perwerdehiya birêkûpêk a komên masûlkeyên golikan di dema werzîşê de piştgirî û stabîl dikin.

2. Bi pozîsyona rûniştinê ya birêkûpêk û pêlên piştevaniya piştê, werzîşkar dikarin ji bo pêşkeftina masûlkeyên çêtir stresê veguhezînin lingan.

3. Serrastkirinên dozê yên stûnên kursî û giran dema rûniştî bi hêsanî têne gihîştin.