MND-FD28 Amûrên Werzîşê yên Bazirganî yên Kargehê yên Bi Pin Barkirî yên Dirêjkirina Tricepsê

MND FITNESS FD Pin Load Selection Strength Series amûrek werzîşê ya bazirganî ya profesyonel e ku lûleya çargoşe ya 50*100*3mm wekî çarçove bikar tîne. Ew bi piranî ji bo werzîşxaneyên aborî tê sepandin. MND-FD28 Triceps Extension, Ji bo ku bikarhêner triceps bi rehetî û bi bandor werzîşê bikin, verastkirina kursiyê û balîfa milê tilt di pozîsyonê de rolek baş dilîzin. Zêdekirina hêza triceps aramiyê tîne mil û milên we, nermbûnê baştir dike, û rêjeya tevgerê zêde dike. Ev pêşî li birîndarbûnê digire û ji bo we hêsantir dike ku hûn laşê xwe yê jorîn di çalakiyên rojane de, wek hildana barên giran an werzîşên laşê jorîn ên wekî avjenî, qeyikvanî û boksê bikar bînin. Avakirina masûlkeyan di triceps (paşiya milê jorîn) û biceps (pêşiya milê jorîn) de dibe alîkar ku hêza destan zêde bibe û şeklê milan baştir bike. Gelek werzîşên cûda, wek push-up an pressa singê, triceps ligel masûlkeyên din ên sereke yên di laşê jorîn de dixebitînin. Masûlkeyek triceps a bihêz dibe alîkar ku movik û milên mil stabîl bibin.1 Movikên milê yên sabît dibin alîkar ku hûn di tevahiya rojê de bi rehetî tevbigerin. Rakirina tiştên giran li ser serê we an jî pêlkirina tiştan (wek derî an jî veguhestina mobîlya) tricepsên bihêz hewce dike.2. Di dawiyê de, pêşxistina masûlkeya triceps dikare bibe alîkar ku xuyangê milê jorîn baştir bibe. Bêyî perwerdehiya hêzê ya birêkûpêk, ev dever bi temen re normal dibe. Pêşxistina masûlkeyên triceps ên mezintir û bihêztir, bi werzîşên wekî dirêjkirina triceps, dikare bibe alîkar ku ev dever çêtir were pênasekirin.

Tricepsên bihêz dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn çalakiyên werzîşî yên wekî avjenî, lêdana topa tenîsê, avêtina topê di basketbolê de, an jî avêtina topê di beyzbolê de bikin. Triceps ji bo aramkirina destan ji bo çalakiyên motora nazik ên wekî nivîsandinê jî girîng in.

1. Kontrola Îstîqrara Dualî ji bo pêşveçûna hêza hevseng.

2. Rêkxistina kursiyê bi alîkariya gazê.

3. Hemû sererastkirin û giraniya giraniyê ji pozîsyona rûniştî bi hêsanî têne gihîştin.

4. Pankarta rênimayî ya bi kodên rengîn.