MND-FD26 Tenduristiya Hêzê ya Amûrên Gym Bazirganî yên Bazirganî Dip rûniştî

MND FITNESS FD Pin Load Hilbijartina Strength Series amûrek karanîna werzîşê ya bazirganî ya profesyonel e ku lûleya çargoşe ya 50 * 100 * 3 mm wekî çarçove qebûl dike, Ew bi giranî ji bo salona werzîşê ya aborî tê sepandin. MND-FD26 Werzîşkirina Makîneya Dip-ê ya Rûniştî û Triceps Stretch, ji bikarhêneran re dibe alîkar ku komên masûlkeyên têkildar çêtir perwerde bikin. Masûlk û hêzê di nav triceps de, û her weha sîng û milan ava dike. Dips werzîşek fantastîk e ku hêza laşê weya jorîn baştir bike û li xwe bike. girseya masûlkeyê. Lêbelê, bandora wê ji rastiya ku hûn giraniya laşê xwe ya tevahî hildigirin pêş dikeve. Seated Dip ji bo bi tevahî çalakkirina masûlkeyên triceps û pektoral bi baştirîn belavkirina barkêşiya xebatê li gorî rêgezên tevgerê û torque ya herî baş li seranserê tevaya tevgera tevgerê hatî çêkirin. Dilopa rûniştî temrînek mezin a triceps e. Li ser girêdana girêdana xweya "masûlkeya hişê" pir dijwar bixebitin. her weha dikare bêtir hêz, masûlk û kalorî bişewitîne. Di heman demê de dilop rêyek girîng e ku hûn movikên we bi hêztir bikin - dest, mil, mil û mil. Ji bilî vê, ew rêgezek e. temrînek ku gelek masûlkeyên stabilîzekirinê bikar tîne, ku dê di laşê jorîn de pêşkeftîtir encam bide. Bi movikên bihêztir û masûlkeyên stabîlker ên pêşkeftî, hûn ê dema ku temrînên din bikin kêmtir birîn bibin.

1. Kontrola îstiqrara dualî ji bo pêşkeftina hêza hevseng.
2. Veguheztina kursiyê bi alîkariya gazê.
3. Hemî verastkirin û stûna giraniyê bi hêsanî ji pozîsyona rûniştinê tê gihîştin.
4. Pankarta perwerdehiyê ya bi rengê kodkirî.