MNN Fitness Fb Pin Loaded Hêza Hêza Loaded alavên bikaranîna gymek pispor e. MND-FB34 Trainer Double Pêvek li gorî Ergonomî û Prensîbên Biyomekanîkî, tevgera çekên tevgerê yên zanistî û aqilmendiyê hêsantir dike. Dema ku em kar dikin, mezinbûna hêza me pir caran ji pêşkeftina masûlkan zûtir e, nemaze dema ku em dest bi ceribandinê dikin. Em bi gelemperî pir zêde radiwestin, bi gelemperî gava pir xirab radiweste, ku gelek hêzên masûlkeyê bi dest xwe ve girêdaye, gelo em ê bi rengek rastdar bisekinin.
Masûlkeyên pişta xurt dikarin piştgiriyê bidin qulikê û ji zirarê dûr bigirin; Kulîlka masûlkeyê paşde dikare zikê, dest û bingehek xurt bike, dikare êşa piştê ya nizm hilweşîne; Bi qasî hinekî, zêdebûna masûlkeya piştê dikare vexwarinê enerjiyê bilezîne û alîkariya giraniya giran bike; Masûlkeya paşde bixin, her weha dikarin di "V Shape" de perwerde bikin, ev xewna herî mirovan e.
1
2 Zehmetiya bingehîn û serfiraziya werzîşê zêde bikin.
3. Hilbijartina giraniya rehet ji rewşek rûniştinê.