Ji ber ku pêşkeftina wê, werzîşên werzîşê pirtir bûne û bibin alavên fitness ji bo gomleyan. Ew di heman demê de alavên fitnessê ye ku di karanîna fitnessê ya malê de duyemîn digire. Zêdetir û bêtir mirov Bikes Bikes Bikes Bikes. Ew amûrek çêtirîn e ku meriv nexweşiya dil bi ser bikeve. Yek, werzîşê ya bêkêmasî dikare fonksiyonê dilê cyclist berfireh bike, tîrêjê xwînê bilezîne, peyda bikin ku oksîjenê têra xwe ji mejiyê re peyda bikin, û mêjî di rewşek aktîf de bihêlin. Xebatên werzişandinê jî dikare pêşî li zexta xwîna bilind, qelewbûnê, û hişkbûna arteriyan jî bigire. , û hestiyên xurt bikin, carinan jî ji dermanan bêtir bandor bikin.
Serûpelên werzîşê yên MND-ê di navbicî de werzîşê ya rastîn têne dabeş kirin, ku dikarin di dema werzîşê de bi zorê (hêz) bicîh bikin û bandora fitnessê hebe, ji ber vê yekê mirov jê re dibêjin werzîşê. Bikaranînên werzîşê alavên fitness ên aerobîk ên gelemperî ne Dikare laşê laş baştir bike. Bê guman, di heman demê de vexwarinê fat jî heye, û vexwarinên rûnê dirêj dê bandora windakirina giraniyê hebe. Ji perspektîfa rêbaza birêkûpêkkirina berxwedanê ya werzîşê, bisîkletên werzîşê yên heyî yên li bazarê (yên ku li gorî strukturên flywheel) di nav kontrola magnetîkî ya magnetîkî de têne dabeş kirin). Smart û Jîngeh Biçûka Xweseriya Xwezayî ya Heval.
Bi werzişek bisiklêtê ya bazirganî, bisîkletek bêkêmasî, dikare fonksiyona dilê xwe berfireh bike. Wekî din, dê viya xwînê piçûktir û piçûktir bibin, û di temenê pîr de, hûn ê tengasiyên ku wê tînin, hûn ê fêr bibin. Cycles exercise e ku gelek oksîjen hewce dike, û çîkolata jî dikare pêşî li tansiyona xwînê bilind bike, carinan jî ji dermanan bêtir bi bandor. Di heman demê de astengiya nefesê, hişkkirina arteriyan, û hestiyan xurt dike. Cycles ji we re xilas dike ku hûn dermanan bikar bînin da ku tenduristiya xwe biparêzin, û zirarê nade.
Cultureandê brandê ya MNN Fitness jiyanek tenduristî, çalak û parvekirinê, û dilsoz e ku ji bo pêşxistina "ewlehiya" ewlehî û tendurist "alavên fitnessê yên bazirganî.
