Ji dema pêşketina xwe ve, bisiklêtên werzîşê pirtir bûne û bûne alavên werzîşê yên pêdivî ji bo salonên werzîşê. Ew di heman demê de alavên werzîşê ne ku di karanîna werzîşê ya malê de di rêza duyemîn de ne. Her ku diçe bêtir mirov ji bo werzîşê bisiklêtên werzîşê bikar tînin. Ew amûra herî baş e ji bo derbaskirina nexweşiya dil. Yek, werzîşa bisiklêtê ya adetî dikare fonksiyona dilê bisiklêtvan berfireh bike, gera xwînê bilezîne, dabînkirina oksîjenê ya têr ji mêjî re misoger bike, û mêjî di rewşek çalaktir de bihêle. Werzîşa bisiklêtê dikare pêşî li tansiyona bilind, qelewbûn û hişkbûna damaran bigire, û hestiyan xurt bike, carinan ji dermanan jî bibandortir e.
Rêzeya bisiklêta werzîşê ya bazirganî ya MND li ser bisiklêtên werzîşê yên rastkirî tê dabeş kirin, ku dikarin di dema werzîşê de şiddetê (hêz) rast bikin û bandora fitnessê hebe, ji ber vê yekê mirov jê re bisiklêta werzîşê dibêjin. Bisiklêtên werzîşê alavên werzîşê yên aerobîk ên tîpîk in (li gorî alavên werzîşê yên anaerobîk) ku werzîşên li derve simul dikin, û wekî alavên perwerdehiya kardiovîskuler jî têne zanîn. Dikare fîzîka laş baştir bike. Bê guman, vexwarina rûn jî heye, û vexwarina rûnê ya demdirêj dê bandora windakirina kîloyan hebe. Ji perspektîfa rêbaza verastkirina berxwedanê ya bisiklêta werzîşê ve, bisiklêtên werzîşê yên heyî yên di sûkê de bisiklêtên werzîşê yên bi kontrolkirina magnetîkî yên populer vedihewîne (ku li gorî avahiya çerxa firînê jî li ser kontrola magnetîkî ya hundurîn û derveyî têne dabeş kirin). Bisiklêta werzîşê ya xwe-çêker a jîr û dostane ji bo jîngehê.
Werzîşa bi bisiklêta werzîşê ya li ser piyan a bazirganî, ango ajotina bisiklêtê ya adetî, dikare fonksiyona dilê we berfireh bike. Wekî din, damarên xwînê dê ziravtir û ziravtir bibin, dil dê her ku diçe xirabtir bibe, û di pîrbûnê de, hûn ê tengahiyên ku ew tîne biceribînin, û wê hingê hûn ê bibînin ka bisiklêt çiqas bêkêmasî ye. Bisiklêt werzîşek e ku gelek oksîjenê hewce dike, û bisiklêt dikare tansiyona bilind jî asteng bike, carinan ji dermanan bi bandortir. Ew di heman demê de rê li ber qelewbûnê, hişkbûna damaran digire û hestiyan xurt dike. Bisiklêt we ji karanîna dermanan ji bo parastina tenduristiya xwe rizgar dike, û zirarê nade.
Çanda markayê ya MND FITNESS şêwazek jiyanek saxlem, çalak û parveker diparêze, û pabend e bi pêşxistina alavên werzîşê yên bazirganî yên "ewle û saxlem".
