MND-C18 Nerdevaniya Parallel Amûrên Fitnessê yên Derveyî Derenceya Horizontal

Ladder celebek amûrek fitnessê ya derveyî ye, ku bi gelemperî li dibistan, park, deverên niştecîh, hwd xuya dike; Tesnîfkirinên hevpar nêrdewanê zigzag, nêrdewanê C-type, nêrdewanê S-type û nêrdewanê hilkişîna destan in. Mirov ji vî rengî alavên fitnessê yên li derve hez dikin, ne tenê ji ber şiklê wê yê bêhempa, lê di heman demê de ji ber bandora wê ya berbiçav a fitnessê jî. Çi guhêrbar çi be jî, nêrdewan dikare hêza masûlkeya lingên jorîn bixebite û şiyana girtina herdu destan baştir bike. Wekî din, heke ev amûr pir caran were bikar anîn, dest, mil, mil û girêkên din jî dikarin nermtir bibin. Digel vê yekê, sêwiranên cihêreng ên pêlavê jî dikarin hevrêziya laşê mirov baştir bikin. Raya giştî dikare nêrdewanê bikar bîne da ku fit bimîne.

Bikaranîna lûleyên çargoşe amûran zexmtir, xweşiktir û domdartir dike, û dikare giraniya mezintir li ber xwe bide.

Karkirin:
1. Gera xwînê ya laş zêde bikin û metabolîzmê pêşve bibin;
2. Hêza lingên jorîn û nermbûna bejn û zikê zêde bikin, kapasîteya hilgirtina girêkên milan baştir bikin, û hevseng û hevrêziya werzîşê bikin.
3. Pêvajoya rijandina elektrostatîk ji bo boyaxa pijandinê tê pejirandin.
4. Hilbijartina rengên cushion û refikê belaş e, û hûn dikarin rengên cûda hilbijêrin.