MND-an75 Best Sellers Fitness Fitness Fitness Fitness

Hêza Hêza Bilind a Top Quality dê zû bibe beşek ji rejîma xebata we ya birêkûpêk. Piştî civîna weya yekem hûn ê berê xwe bidin / bingehîn mîna berê qet carî. Bikarhêner dê bikarhênerê VTR-ê ya Koulî ya (Rakirina Keçek Vertical) bixebite da ku core laşê xwe xurt bike. Xebatên pêşîn bi karanîna vkr-a bi karanîna kemek bi zikê xwe an lingê rasterast, hûn dikarin bi karanîna barika xwe ya bêkêmasî bicîh bikin û ji bo ku hûn encamên çêtirîn ên ku hûn dikarin hevokek ji van hemî pêk bînin. Xebatên din ên pull-up hene; Grip standard, gripek berfireh û li ser desta ji bo ku pişta xwe bi karanîna taybetmendiya gripê ya angled a ku li ser baranê tê bikar anîn armanc. Taybetmendiyên lê zêde dikirin destên DIP, bars-up bars û xwediyê lingê rûniştinê ya sererastkirî.