Çeka masajê, ku wekî amûra bandora myofascial a kûr jî tê zanîn, amûrek ji bo rehabîlîtasyona tevnên nerm e, ku tevnên nerm ên laş bi rêya bandora frekanseke bilind rehet dike. Çeka fasyayê motora xwe ya taybetî ya bilez a navxweyî bikar tîne da ku "serê çekê" bixebitîne, lerizîna frekanseke bilind çêdike da ku li ser masûlkeyên kûr bandor bike, tansiyona tevnên herêmî kêm bike, êşê sivik bike û gera xwînê pêşve bibe.
Di werzîşê de, sepandina fascia gun dikare were dabeş kirin sê beşan, ango germkirin berî werzîşê, aktîvkirin di dema werzîşê de û başbûn piştî werzîşê.
Rageşiya masûlkeyan, kombûna asîda laktîk û hîpoksî piştî werzîşê, nemaze piştî werzîşa zêde, masûlke pir hişk dibe û zehmet e ku meriv bi tena serê xwe baş bibe. Qata derve ya masûlkeyên mirovan dê bi qatek fasyayê ve were pêçandin, da ku fîberên masûlkeyan bikaribin bi rêkûpêk girêbidin û bigihîjin rewşek fonksiyonel a çêtir. Piştî werzîşa zêde, masûlke û fasya dê berfireh bibin an jî werin teng kirin, ku di encamê de êş û nerehetî çêdibe.
