2022 Equipment Fitness Equipment Commulation Commulation Skiing Machine Ski

Moşena skîzê bi tevahî koordînasyona laş, balans û bîhnfirehiya masûlkeyê û jêhatiya refleksê baştir dike. Modela çalakiyê ya skiing bikin û komên masûlkeyên jorîn û jêrîn ên tevahiya laş, ku bi fonksiyona kariopulmonary û duristî ya masûlkeyê re eleqedar dike.

Ji ber zêdebûna rêjeya bilez a rêjeya rûbirûbûna bi rêjeya bilez di dema pêvajoyê de, masûlkeyên tevahiya laş bi tevahî beşdarî xebatê dibin, ku dê di dema pêvajoyê de kêmasiya oksîjenê ya laş be. Piştî perwerdehiyê, laş dê di dema perwerdehiyê de 7-24 demjimêran berdewam bike ku di 7-24 demjimêran de ji bo vegerandina kêmbûna oksîjenê (bi navê EPOC jî tê gotin)-Bandora şewitandinê!