2022 Amûrên Tenduristiyê yên Tenduristiyê Mînaka Skî ya Berxwedana Hewayê Simulasyona Bazirganî

Makîneya ski bi berfirehî hevrêzî, hevseng, û bîhnfirehiya masûlke û şiyana refleksê ya laş çêtir dike. Nimûneya çalakiyê ya skikirinê simul bikin û komên masûlkeyên jorîn û jêrîn ên tevahiya laş, ku ji fonksiyona kardiopulmonary û bîhnfirehiya masûlkeyê re dijwariyek mezin heye, bişopînin.

Aerobîka navbirî ya bi tundî ya bilind ji ber zêdebûna bilez a rêjeya dil di dema pêvajoyê de, masûlkeyên laş bi tevahî tev li xebatê dibin, ku dê di pêvajoyê de bibe sedema kêmbûna oksîjena laş. Piştî perwerdehiyê, laş dê 7-24 demjimêran rewşek metabolê ya bilind bidomîne da ku di dema perwerdehiyê de kêmasiya oksîjenê vegerîne (herweha jê re nirxa EPOC tê gotin) piştî-bandora şewitandinê!