Amûrên Werzîşê yên Werzîşê yên 2022-an Simulasyona Bazirganî ya Skîkirinê Makîneya Skî ya Berxwedana Hewayê

Makîneya skiyê bi awayekî berfireh hevrêziya laş, hevsengî, û berxwedana masûlkeyan û şiyana refleksan baştir dike. Şêweya çalakiyê ya skiyê teqlîd dike û komên masûlkeyên jorîn û jêrîn ên tevahiya laş dixebitîne, ku ev yek jî ji bo fonksiyona dil û pişikê û berxwedana masûlkeyan dijwariyek mezin çêdike.

Aerobîka navberî ya bi şîddeta bilind ji ber zêdebûna bilez a rêjeya lêdana dil di dema pêvajoyê de, masûlkeyên tevahiya laş bi tevahî beşdarî kar dibin, ku ev yek dê di dema pêvajoyê de bibe sedema kêmbûna oksîjenê ya laş. Piştî perwerdeyê, laş dê ji bo 7-24 demjimêran rewşek metabolîk a bilind biparêze da ku kêmbûna oksîjenê di dema perwerdeyê de vegerîne (ku jê re nirxa EPOC jî tê gotin) piştî perwerdeyê ye.-bandora şewitandinê!