Teknîka sererastkirina giraniya bilez, sererastkirina giraniya bi yek-destî di nav 1 çirkeyê de gengaz e
Flexbell a sêwirandî û tevlihev bi rengek bêkêmasî şûna set Dumbbell ya kevneşopî digire, rêza giraniyê hem ji bo mêr û hem jî ji bo jinan maqûl e.
Giraniya dumbbelê ya domdar û berxwedêr ku ji pola û plastîk hatî çêkirin
Sêwirana destikê modela almas hêz û rihetiyê zêde dike
Navbera giraniyê: 2kg-4kg-8kg-12kg-16kg-20kg
Kûçikên erdê yên portable tê de hene