Li gorî hin bedençêkeran, ev makîneya herî baş e ji bo zêdekirina girseya masûlkeyan. Di heman demê de, simulator bi ewlehiya xwe navdar e. Di dema perwerdeyê de, werzişvan dê bikaribe bi zivirînek sivik a destan barbellê li her bilindahiyê rast bike. Li ser van simulatoran kîjan komên masûlkeyan dikarin werin xebitandin û zêdekirin? Amûrên perwerdehiya hêzê ji bo baştirkirina rehetiya masûlkeyan û zêdekirina girseya wan hewce ne. Ew dikarin blok, li ser giraniya azad an jî di bin giraniya xwe de bin.
Makîneyên giraniya azad çêtirîn li devera sînor li kêleka refikên ji bo hilanîna dumbbells, giranî û dîskan têne danîn. Ji bo destnîşankirina giraniya pêwîst, xerîdarên salonê neçar nabin ku ji bo barkirinê dûr biçin.
Ne dûrî giraniya azad, makîneyên werzîşê yên di bin giraniya xwe de jî hene. Werzîşvan hez dikin ku giraniyan (dîsk û dumbbells) bikar bînin dema ku masûlkeyên hîper dirêjkirin an jî masûlkeyên zikê dikin.