Ketina hêsan a li ser Hilbijartina Xeta Prone Leg Curl destûrê dide bikarhêneran ku ji bo mekanîzmayên werzîşê yên birêkûpêk hevoka çokê xwe bi pivotê re hevaheng bikin. Pîva lingê lingê ji bo dirêjahiya lingên cihêreng eyar dike û berxwedanek nerm, ya herî baş peyda dike. Prone Leg Curl sêwiranek vekirî vedihewîne ku rê dide têketina hêsan, û destnîşan dike ku bikarhêner ji bo mekanîka werzîşê ya rast girêka çokê xwe bi pîvotê re hevaheng dike. Paçikên lingên lingê zû zû têne sererast kirin. û bi hêsanî bi dirêjahiya lingê her bikarhênerek re li hev tê. Peldanka goşeyî dibe alîkar ku pozîsyona rast peyda bike, stresê li ser pişta jêrîn kêm bike. Mezinahiya meclîsê: 1516 * 1097 * 1500 mm, giraniya giştî: 238 kg, stûna giran: 100 kg;. Tubeya pola: 50*100*3mm