Trainerê Pêşiyê: Her çend Makîne jîr e, fonksiyona wê ya mezin ji bo lîstika Pêşiya me girîng e. Pêşiya me pir baş perwerde bikin. Di dema çêkirinê de, ew ji boyaxkirina Standard 3-qat tê çêkirin. Tubeya stûrahiya standard 3 mm. makîneya fitnessê ya herî baş û domdar. Ew ê di dema werzîşê de hestek perwerdehiya nû ji we re bigire.