Ji pêşkeftina wê ve, bisîkletên werzîşê her ku diçe populertir bûne û ji bo werzîşê bûne amûrek fitnessê ya bingehîn. Di heman demê de ew duyemîn amûra fitnessê ya herî zêde tê bikar anîn ji bo fitnessa malê ye. Zêdetir mirov bisîkletan ji bo werzîşê bikar tînin. Ji bo lêdana nexweşiya dil baştirîn amûr e. 1. Bisiklêta bisiklêtan dikare fonksiyona dilê biskîletçvan berfireh bike, gera xwînê bilezîne, dabînkirina têra oksîjenê ya mêjî misoger bike, û mêjî di rewşek çalaktir de bihêle. Bisiklêtan her weha dikare pêşî li tansiyona bilind, qelewbûn û arteriosklerozê bigire. , û hestiyan xurt dike, carinan ji dermanan bi bandortir e.
Rêzeya bîsîkleta werzîşê ya bazirganî ya MND li bisîkletên werzîşê yên vertîkal tê dabeş kirin, ku dikarin di dema werzîşê de hêz (hêza) rast bikin û bandora fitnessê hebe, ji ber vê yekê mirov jê re dibêjin bisîkletên werzîşê. Bisîkletek werzîşê amûrek werzîşê ya aerobîk a tîpîk e (li hember alavên fitnessê yên anaerobîk) ku werzîşên li derve simule dike, ku wekî alavên perwerdehiya kardio jî tê zanîn. Dikare behremendiya laşî ya laş baştir bike. Bê guman, yên ku rûn dixwin jî hene, û vexwarina rûn a demdirêj dê bandorê li windakirina kîloyan bike. Ji perspektîfa rêbaza verastkirina berxwedanê ya bîsîkleta werzîşê, bisîkletên werzîşê yên heyî yên li sûkê bisîkletên werzîşê yên bi magnetîkî yên populer ên kontrolkirî jî vedigirin (di heman demê de li gorî strûktûra flywheel-ê li kontrola magnetîkî ya hundurîn û kontrola magnetîkî ya derveyî jî têne dabeş kirin). Bisîkleta werzîşê ya xwe-çêker a jîr û hawirdorparêz.
Bi bîsîkleta werzîşê ya bazirganî ya bisiklêtê bi asayî ajotina duçerxê fonksiyona dilê we dirêj dike. Nexwe wê damarên xwînê zirav û ziravtir bibin, dil her ku diçe xira dibe û di pîrbûnê de hûn ê tengasiyên wê biceribînin û wê gavê hûn ê têbigihîjin ku siwar çiqas bêkêmasî ye. Bisiklêtan werzîşek e ku gelek oksîjen hewce dike, û bisiklêtan jî dikare pêşî li tansiyona bilind bigire, carinan ji dermanan bi bandortir. Di heman demê de pêşî li qelewbûnê, arteriosklerozê digire û hestiyan xurt dike. Bisiklêtan dikare we ji karanîna dermanan xilas bike da ku tenduristiya xwe biparêze bêyî ku zirarê bide.
Çanda marqeya MND FITNESS parêzvaniya jiyanek tendurist, çalak û parvekirî dike, û ji bo pêşxistina alavên fitnessê yên bazirganî "ewle û saxlem" pabend e.
